防藍光鏡片 (blue light filter) 有沒有問題？用抑或不用？
矛盾的資訊
去年七月在此網誌寫了一篇有關濾藍光眼鏡/防藍光鏡片的文章，因為曾有報導指出這種眼鏡或鏡片，可能影響人的情緒，對人的影響是未知之數。
一年後，以「藍光眼鏡」來搜尋網上相關資訊，發覺雖有報導指出電子產品的高強度藍光傷眼，因此應該使用；但另一些報導則指出電子產品藍光傷眼這論點沒有科學根據，更有質疑是商家推銷這種眼鏡，其實並不需要用！在這種互相矛盾的情況下，究竟誰是誰非？抑或有些用家及專家開始發覺這種眼鏡所引致的問題？是不同時間所進行的研究有不同結果？抑或不同專家有不同觀點？
此外，有些人戴上這種眼鏡後，發覺特別在戶外或「室內黃光」 (網上報導所用字眼，但意思不明確) 的情況下，反而感覺更光，因而不適；但另一方面，有意見認為防藍光眼鏡淡黃色，令入眼的映像變暗。還有個案是遇紫外光即漸變色鏡(類似全視線鏡片)加上了防藍光功能，反而令映像更光，令配戴者覺得不足以在烈日下有足夠減光功能。
其實以往亦存在一種淡黃濾鏡，為白內障人士提升對比度；但看來，防藍光眼鏡這種近年才開始盛行的新產品，究竟對眼睛及視覺是有保護作用，抑或有某些缺點或限制，甚至副作用，並非人人適合？一如很多新產品一樣，生產商大都強調優點而非缺點，而且副作用或缺點，往往需要經年長期研究，有大量數據支持才能成為有力證據，可惜到時影響已成。
需要更詳細的研究與建議
因此，希望視光學及眼科專家，能就以下各方面多作研究，並向巿民大眾給予詳細建議，以正視聽，造福社會：
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被指為發出高強度的藍光的LED，其實究竟會否對眼睛造成不良影響？甚麼光度甚麼距離才合適或不影響眼睛？
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是否需要配戴防藍光眼鏡？
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是否所有人都適合配戴防藍光眼鏡？
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那些人/視覺情況下適合、那些人/視覺情況下不適合？例如：兒童、長者、白內障患者、有/沒有植入淡黃人工晶體、需要良好分辨顏色能力的職業……
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配戴藍光眼鏡需要注意的事項/情況。
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| 外國製造的兒童濾藍光眼鏡 |
家長的關注
此外，有家長亦指出，子女配戴防藍光眼鏡後，更放心長時間打機，屢勸不改！相信這是配戴藍光眼鏡的反效果，令人更易手機成癮、對其他方面造成更大影響，例如頸椎骨骼問題、情緒自控、家人關係等。倘若如此，防藍光卻變成衍生出另一些問題而已，家長應如何是好？
LED光刺眼的問題與應對
網上見有報導，由大學副教授指出高能量藍光傷眼及護眼建議，但網上亦另有報導指出美國眼科醫學會在2017年8月發表的文章指電子產品的藍光會傷害眼睛的講法沒有科學根據。
但除了安全上(損害視網膜、黃斑等)的考慮，亦應考慮LED燈及屏幕所發出的強光集中，這方面對人肉眼的影響，因為也有研究指LED比傳統燈或LCD屏幕的藍光更多，以及更刺眼；有報導亦指年長的眼睛
(aging eye) 在夜間的LED燈 (例如街燈或車燈) 的照射下，會感覺較多眩光而辛苦。
因此如果大家有同感，感覺LED光刺眼不適，在觀看電子產品時宜調低屏幕光度及以較遠距離觀看，這樣便可減低光度。
長期望著發光屏幕的問題
此外，以往閱讀紙上文字，背景沒有光；但如今電子屏幕發光 (backlight，文字的背景有光)，而且產品越出越光，例如新手機的屏幕光度，一代勝一代。
因此，就算屏幕藍光不會損害眼睛，但屏幕發光，人眼長期凝視，對眼睛會否有不良影響？
備註
由於網上參考資料眾說紛紜、莫衷一是，甚至矛盾，而本人亦無從判斷對錯或可信度，所以為免令讀者感覺立場偏向某一方，這篇文章與以往文章不同，不列明參考資料。如有興趣想進一步了解實況，可以用「藍光眼鏡」及「藍光傷眼」作google搜尋，便有所發現：
