關注視覺與LED螢幕,藍光的關係
藍光的影響 ...... 由個人經驗說起 闊別這塊自耕地多月， 近來幾乎兩個月沒有長時間望電腦， 但昨晚在燈光下一連用了兩小時電腦， 眼睛已不斷告訴腦袋它們被強光照得很疲累， 而且很久才能入睡，與停用電腦時比較，差別非常明顯！ Harvard Health Publications 有文章解釋藍光影響睡眠， 參考以下文章開端的連結： https://ledandbluelight.blogspot.hk/2016/11/harvard-health-publications-blue-light.html ) 這些情況，觸發以下思考： 屏幕生產商用技術不斷將藍光增加 ( 參考 ' 藍光專頁 ' 的帖子： https://www.facebook.com/bluelighteffects/ ) ， 令螢幕顏色更鮮豔奪目 ( 來增加巿場佔有率，‘搶客’ ) ， 畫面更明亮，但亦令眼睛在長期觀看下更易疲倦， 但眼睛一般不會因此而痛， 也不會像手腳肌肉般，明顯發出疲勞感覺。 眼睛適應了 - 反而將影響隱藏 隨著生活大勢所趨，因應學習、 工作、社交、溝通、資訊、娛樂、消閒等用途， 我們不知不覺間，不斷延長注視電子屏幕的時間， 將眼睛的適應力不斷推高， 於是眼睛好像習慣了、適應了， 但其實眼睛放鬆、休息的時間越來越少。 對眼睛的影響 除了有新聞提到有醫生發現提早 ' 老花 ' 的個案， 去年理工大學亦發佈過有關 「學童視網膜變異」的人數很值得關注的研究。 那些是高危人士？ 我另外留意到一些人，非常近距離又長時間注視手機 / 電腦， 因此特別關注，他們分別是： 1. 有剩餘視力 ( 低視力 ) 的視障人士， 尤工作或學習上需長期用電腦、手機 ) ； 2. 小童 ( 家長將手機當作電子奶咀， 或啟發幼兒的學習媒介、手機成癮者 ) ； 3. 有老花但不配戴眼鏡， 只將手機放近眼前近距觀看。 視覺檢查最重要 近期，自己也覺得視力比以前模糊了些， 猶如眼鏡弄污不清晰。 真要下決心預約